[...] kośćmi, które przy nieprawidłowo przeprowadzonej redukcji tracą na gęstości. W rzeczywistości jedna na dwie kobiety i jeden na czterech mężczyzn ma zbyt niską gęstość kości, która zwiększa ryzyko złamań. Wpływ utraty wagi na gęstość kości Naukowcy z Washington University w St. Louis przyjrzeli się wpływowi utraty wagi, z ćwiczeniami fizycznymi [...]
[...] katarem siennym ma również astmę. Jakie są przyczyny sezonowych alergii? Katar sienny ma miejsce, gdy układ odpornościowy identyfikuje w niepoprawny sposób daną substancję, która z reguły nie jest szkodliwa. Organizm uwalnia do krwiobiegu histaminę i inne substancje, które w konsekwencji wywołują objawy alergiczne. Częste czynniki wywołujące [...]
[...] rodziców. 3. Pacjenci, u których w historii klinicznej nie odnotowano zachowań samobójczych, mieli istotnie niższe maksymalnie stężenia melatoniny, w porównaniu do grupy, która miała za sobą próby samobójcze. 4. W kolejnym z badań pięciu pacjentów z depresją zimową otrzymało po południu niskie dawki melatoniny, a pięciu kolejnych otrzymało [...]
[...] sposoby mogą się okazać niewystarczające. Warto wtedy wiedzieć, które źródła witaminy D są najskuteczniejsze w hamowaniu zaburzeń wynikających z niedoboru i wybrać opcję, która będzie sprzyjała regularności stosowania. Jednym z wygodnych rozwiązań w tym zakresie jest, zastosowanie kropli podjęzykowych. Jakie znaczenie ma witamina D? Przemiany [...]
[...] poza tym, że muszą być spożywane z tłuszczami, aby się wchłonąć do organizmu, wykazują jeszcze pewne cechy wspólne i wspólne obszary oddziaływań. Przykładową parą witamin, która szczególnie często pojawia się w preparatach regulujących stan odżywienia, jest połączenie witamin D3 oraz K2. Na co pomaga witamina D? Stosowanie suplementów diety z [...]
Łosoś to bardzo smaczna ryba, która jest ceniona także za swoje wartości odżywcze. Jest źródłem kwasów omega-3, które pomagają w funkcjonowaniu komórek, funkcjonowaniu układu nerwowego, a także zwalczaniu stanów zapalnych. Niestety nie każdy łosoś jest sobie równy. Większość sklepów oferuje nam łososia hodowlanego, częściej jednak można usłyszeć [...]
Cytrulina to związek o bardzo zróżnicowanych funkcjach biologicznych. W największym stopniu kojarzona jest prawdopodobnie przez osoby aktywne fizycznie, jednak warto wiedzieć, że poza sportem znajduje również liczne zastosowania prozdrowotne. Jest to aminokwas, po który mogą zatem sięgać zarówno osoby dbające o zdrowie, jak i te, które je [...]
Kannabidiol jest legalnym i bezpiecznym związkiem pozyskiwanym z konopi. Wykazuje zróżnicowane działanie na ustrój człowieka. Obecnie ludzie używają CBD do leczenia objawów stwardnienia rozsianego, drgawek i przewlekłego bólu. Jednak na tym jego zastosowania się nie kończą. Wiele wskazuje, iż stosowanie CBD może przyspieszać regenerację [...]
[...] aby efekt treningów był dla nas satysfakcjonujący. Kategoria wellness to bardzo dobry wybór dla kobiet, które mają masywniejsze uda oraz pośladki. Martyna to zawodniczka, która rozpoczęła karierę od kategorii bikini. Jednak w kategorii wellness poczuła się lepiej . Biorąc pod uwagę progres jakiego dokonała oraz formę startową prezentowaną w [...]
Przedstawiamy artykuł, który swego czasu ukazał się w serwisie Fit'n'Flexed. Biznes, polityka i zapewne treści sponsorowane, wszystkie z dodatkiem "odpowiednich" badań. Mimo wszystko, w Polsce nie manipuluje się społeczeństwem aż tak bezczelnie. Nikt nam nie wmawia, że cukier jest zdrowy. Natomiast sam pomysł na podatek od cukru jest ciekawy. [...]
Uszkodzenie nerek nie jest czymś, co dzieje się w ciągu kilku godzin lub dni. Jest to stopniowy proces, w którym gromadzą się uszkodzenia w ciągu kilku lat, wynikające ze złych nawyków żywieniowych i związanych ze stylem życia, a także niewłaściwego leczenia, rozwijających się chorób, takich jak cukrzyca. Zbyt mała podaż płynów Nerki potrzebują [...]
[...] - biceps i triceps. W obrębie talii widoczne mięśnie brzucha. Ładna linia pleców i pośladków. Widoczny naprężacz powięzi szerokiej, a także smuga biodrowo-piszczelowa, która oddziela mięśnie czworogłowe uda od dwugłowych. Tyłem – widoczne mięśnie naramienne, tylni akton, czworoboczne, obłe większe i mniejsze. Pośladki są dobrze [...]
Ćwiczenia izolowane uznawane są za element treningu, który ma za zadanie uzupełnić ćwiczenia główne, wielostawowe. Wykonywane są one zazwyczaj przy użyciu wyciągów lub specjalistycznych maszyn, które pozwalają nam na bardziej precyzyjne prowadzenie ruchu. Tego typu maszyny głównie ułatwiają sam ruch, wyłączając element stabilizacji, przez co [...]
[...] skupienie, postawę i równowagę. Wybierając między rozciąganiem a jogą, musisz zdecydować, czego oczekujesz. Jeśli chcesz dodać dodatkową formę ćwiczeń do swojego treningu, która pomoże Ci skoncentrować się na oddychaniu, równowadze, elastyczności i sile wybierz jogę. Jeśli jednak chcesz poprawić wydajność podczas regularnego treningu lub [...]
[...] Następnie w marcu 2018 roku przeszedł pilną operację na otwartym sercu, aby wymienić zastawkę płucną. To, co miało być nieinwazyjną procedurą, przekształciło się w sytuację, która nieomal doprowadziła Arnolda do śmierci. Na szczęście mistrz szybko się zregenerował, wrócił do treningów z ciężarami, jeździł na rowerze i był nadal aktywny, mimo [...]
Pojawia się coraz więcej badań potwierdzających rolę siły umysłu w wynikach sportowych. Naukowcy przyglądają się różnym technikom wizualizacji oraz sportowcom odnoszącym sukcesy, a badania z zakresu psychologii sportu wskazują coraz większy wpływ wdzięczności na wyniki sportowe i zadowolenie ze swoich wyników. Podsumowanie Wdzięczność polega na [...]
[...] prawie dwa razy więcej białka niż tofu i jest również bogatszy w błonnik. Seitan - „pszenne mięso” Seitan często określany jako „mięso pszenne”, to forma glutenu pszennego, która jest przetwarzana w celu naśladowania tekstury mięsa. Jak można się spodziewać, pszenica i gluten są problematyczne dla osób z nadwrażliwością lub alergią pokarmową. [...]
[...] to faktu, że jest ciekawą alternatywą dla osób, które nie jedzą lub chcą ograniczyć mięso. Jakie są korzyści zdrowotne chlebowca? Jackfruit jest bogatym źródłem witaminy C, która jest nieobecna w mięsie, oraz beta-karotenu, prekursora witaminy A. To właśnie beta-karoten nadaje mu żółto-pomarańczowy kolor. Beta-karoten jest również [...]
[...] fazę wzrostu trwającą od 2 do 8 lat, po której następuje faza przejściowa. Trwa ona ok. 2 tygodni i w tym czasie włos przestaje rosnąć. Na końcu mamy fazę spoczynku, która trwa zazwyczaj od 2 do 4 miesięcy i prowadzi do wypadnięcia włosa. Ile włosów tracisz każdego dnia? Zwykle tracimy około 50 do 100 włosów dziennie. Nie są to duże [...]
[...] wzrasta ryzyko wystąpienia wielu problemów zdrowotnych, m.in. chorób serca, osteoporozy, cukrzycy, ale także sarkopenii. Sarkopenia to utrata masy mięśniowej i siły, która pojawia się w wyniku procesu starzenia. Sarkopenia nie tylko zmienia skład ciała, ale także sprawia, że jesteś mniej funkcjonalna i bardziej podatny na upadki. Wielu [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
